秋の「ダイエット×ストレッチ講座」から、小林トレーナーのストレッチ講座を紹介！
柔軟性が低下してしまうと…？むくみ予防ストレッチやストレッチを習慣化させるポイントを紹介して貰いました！少しずつストレッチを習慣化していきましょう。